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【早安健康／張承宇報導】小朋友晚上倒頭就睡，沉沉睡去發出打呼聲，很多新手爸媽可能會鬆了一大口氣：小朋友終於乖乖睡著了，真是謝天謝地！但是這後面，可能隱藏著我們沒有發現的危機。日本耳鼻喉科醫師岩永耕一提出警告：小朋友打呼很可能是生病了！

小朋友打呼不可輕忽

岩永耕一表示，雖然小朋友有時候會打呼，但並不常見，如果經常打呼，就有可能是下列三種：

1. 鼻子發炎
   台中居家清潔咽喉與鼻腔發炎、腫脹，會堵塞呼吸道。
2. 鼻咽中的淋巴組織「腺樣體」肥大
   腺樣體是位於鼻咽部的淋巴組織，容易因為反覆感冒、感染造成肥大，嚴重時會堵塞呼吸道，小朋友由於鼻塞，只好用嘴巴呼吸，久了以後，會讓上唇變厚、上翹，門牙突出、鼻子、顏面變扁，形成所謂的「腺樣體面容」，外表受到嚴重影響。
3. 扁桃腺肥大
   3~6歲時是扁桃腺、腺樣體生長的高峰期，一旦發育過快，口腔、臉部還來不及長大，就有可能會阻塞呼吸道，導致睡眠呼吸中止症，若是小朋友喉嚨經常發炎，還會讓組織增生更加快速。

睡眠呼吸中止症，小朋友也會發生

台中居家清潔推薦所謂的睡眠呼吸中止症，是指人在睡覺時，上呼吸道阻塞，導致呼吸變淺、更費力，嚴重者可能使氣道完全堵塞而造成窒息。

小朋友罹患睡眠呼吸中止症的機率大約是1～3％，和成人不一樣的是，成人大多是因為肥胖造成的，小朋友大多是由扁桃腺肥大造成的，準確的說，小朋友的症狀比較不像是呼吸「中止」而是變呼吸量變得很低，嚴重影響睡眠品質。

睡眠呼吸中止症會降低孩童學習力

過低的呼吸量會對小朋友造成不良影響：

我是一個很潔癖的人，我真的很強烈推薦有潔癖的小夥伴們可以購買天然乳膠床墊，因為大家熟知天然乳膠床墊除了表面我們肉眼可見的蜂窩狀透氣孔以外，其特殊的分子結構汗多孔氣囊結構，在其每立方英寸中還有高達250000個內部相連的透氣孔。這確實可以使床墊更具有良好的舒適性、透氣性、能防黴、防塵螨、抑制細菌和寄生蟲的孳生，尤其空氣可以在床墊中自由的流動，就能分散睡眠中肌膚與床墊接觸產生的熱氣、汗氣，保持睡眠中身體的舒適乾爽，真的是一舉數得。而且天然乳膠床使用１０多年後，可自行分解，回歸大自然，就不會汙染環境。

1. 晨間頭痛
2. 有氣無力
3. 變得暴躁易怒
4. 注意力降低、過動
5. 無法熟睡，造成深度睡眠時會分泌的成長賀爾蒙不足

這些狀況都有可能導致小朋友乳膠床墊品牌的學習能力降低、影響發育。

應隨時留意小朋友睡眠狀況

但其實，我們並不容易發現小朋友有睡眠呼吸中止症，因為除了明顯的鼾聲以外，還有兩個能幫助我們發現小朋乳膠床墊推薦友異常的關鍵：

1. 經常側身睡覺
   人體會為了確保呼吸順暢，而自己找到最舒適的姿勢，因此小朋友如果經常側身睡覺，很有可能是身體為了順利呼吸導致。
2. 經常趴睡
   和側身睡覺一樣，趴睡也是為了確保呼吸道順暢，然而，由於趴睡會使呼吸道暫時暢通，可以說是最難發現有睡眠中止症的姿勢，一定要多加注意。

家裡的小朋友如果有打呼、側身睡覺、趴睡的情況，一定要多多觀察、留意。

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